江東区立平久小学校に通う児童を対象にかけっこイベントを開催しました。 今回は、低学年から高学年までの 78 名の子供達と、仲良し教室の 16 名の子供達、合計 94 名の皆様に参加していただきました。
本日のレッスン内容は、走りの基本となる腕の振り方やスタートの姿勢などを練習し、その 後教えてもらったことを意識して実際にダッシュを行いました。
高学年メニューで行った最後の※変形ダッシュでは、皆音に集中し、楽しみながら走ってい ました。※(手を叩く合図で様々な大勢から立ち上がって走り出す、瞬発力向上とコーディ ネーショントレーニングを兼ね備えた練習) 幼少期は神経系の発達が著しい時期であるため、この時期に正しい身体の動かし方や、様々 な動きを経験しておくことは、今後の成長段階においても運動能力に影響を与えます。
教えてもらったことを意識して動作を繰り返すことは、運動能力の向上には必要な要素で す。ぜひ今後の学校生活やお家に帰ってからも本日のレッスンを思い出して、継続的に練習してもらえればと思います。
速く走るための方法は数多くありますが、しっかり教わる機会は意外と少なかったのでは ないでしょうか?
CORD PROJECT では、現役の陸上選手が速く走るための方法を指導いたします。
これからも皆さんが身体を動かすことを楽しいと思ってもらえるように、我々CORD PROFECT は「全ての子供達に平等なスポーツの機会を」の理念のもと活動を継続してまい ります。
今後の活動にも是非ご注目ください。
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